健脾祛濕淮山茯苓薏仁湯

產品定位:

為潮濕氣候與久坐族群特別研製，融合淮山、薏仁與茯苓等藥食同源食材，能健脾祛濕、補中益氣、調和腸胃。

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產品特點

• 主要特點： 健脾利濕、幫助消化、祛除體內濕氣。
• 主要功效： 改善代謝、減少腹脹與身體沉重感。
• 適用群體： 上班族、居住於潮濕地區或消化功能弱者。
• 體質／性別／年齡： 痰濕、氣虛體質；男女老少皆宜。

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配方資料

成分	重量／包（90 g ±5 g）	傳統功用
淮山	25 g	健脾益氣、補中養胃
茯苓	15 g	利水滲濕、寧心安神
薏仁	20 g	祛濕健脾、清熱排毒
蓮子	10 g	補脾止瀉、安神養心
陳皮	5 g	理氣健脾、化痰消脹
薏米（大麥）	10 g	促進代謝、助脾運化
甘草	5 g	調和諸藥、潤脾益氣

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建議搭配與煮法

1. 湯底： 2 公升清水，可加瘦肉或雞肉。
2. 沖洗與浸泡： 清洗後浸泡 15–20 分鐘。
3. 瓦煲： 大火煮沸後，小火煲 1.5–2 小時。
4. 壓力鍋： 高壓 20 分鐘。

加料建議： 可加紅蘿蔔、粟米或南瓜。

口感： 清香微甜、質地柔和。

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適用人群與體質建議

類別	說明
適用人群	濕重困倦、疲勞乏力、消化不良者
不建議	體寒或乾燥體質者
體質	痰濕／氣虛體質
飲用頻率	每週 2–3 次

安全和關鍵注意事項

北杏含苦杏仁苷，務必充分煮熟；孕婦、哺乳期與幼兒請先諮詢專業人士；核果敏感者請避免。

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營養與安全資訊

項目	每 250 mL
熱量	~45 kcal
糖分	~2 g
鈉	少於10 毫克
無添加	無
過敏	無
保存	置於陰涼乾燥處，開封後請盡快食用。

功效與科學解讀

• 淮山 —— 促進腸胃功能，改善腸道屏障完整性（《民族藥理學期刊 2020》）。
• 茯苓 ——具利尿、抗炎功效，可減輕水腫（《植物藥理學期刊 2019》）。
• 薏仁 ——促進脂肪代謝、去濕排毒（《食品與人類健康期刊 2021》）。
• 蓮子 ——改善睡眠質量並調節腸道菌群（《營養學期刊 2020》）。
• 陳皮 ——促進腸胃蠕動、減少腹脹（《功能性食品期刊 2018》）。
• 甘草片 ——調和脾胃、減少炎症反應（《草本醫學期刊 2021》）。

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版權與免責

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