润肺雪梨无花果汤

产品定位

以「平衡中滋养」为核心，结合中医食疗与现代营养，针对湾区干凉气候与空调环境设计。定位为高性价比、家庭常备的日常汤品，采用低温干燥保留香气与营养。

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产品特点

• 主要特点： 天然温和、清甜润喉，帮助呼吸舒畅与水分平衡。
• 主要功效（传统）： 润肺润喉、清燥化痰、和中助消化。
• 适用群体： 上班族、教师、讲者、学生；长期使用空调与常飞行者。
• 体质／年龄／性别： 阴虚、燥热、平和；青少年至长者；男女皆宜。
• 推荐频率：每周2-3次。

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配方资料

成分	重量／包（80 g ±5 g）	传统功用
雪梨干	25 g	润肺清燥、生津止渴
无花果干	15 g	润喉化痰、助消化
南北杏	10 g	润肺止咳、润肠
甘草片	5 g	润喉调和、缓和配伍
陈皮	5 g	補中益氣、增甜
蜜枣	10 g	补中益气、增甜

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建议搭配与煮法

1. 汤底： 1.5–2 公升清水或 250 g 瘦肉／鸡骨。
2. 冲洗与浸泡： 冲洗后浸泡 20 分钟。
3. 瓦煲： 大火煮沸 → 小火 90 分钟。
4. 压力锅： 高压 20 分钟，自然泄压。
5. Slow Cooker: Low 5–6 h / High 3–4 h.

加料建议： 雪梨片、枸杞、百合。

口感： 金黄透亮、清润甘甜。

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适用人群与体质建议

类别	说明
适用人群	咽喉干、常讲话、长期空调环境、常飞行者
不建议	感冒初起或痰湿者
体质	阴虚／燥热／平和
饮用频率	每周 2–3 次

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营养与安全资讯

项目	每 250 mL
热量	约35 千卡
糖分	约 5 g（水果与蜜枣）
钠	少于10 毫克
无添加	无味精／防腐剂／色素
过敏	含杏仁类（南北杏）
保存	阴凉干燥，开封后请一次用完

安全和关键注意事项：

北杏含苦杏仁苷，务必充分煮熟；孕妇、哺乳期与幼儿请先咨询专业人士；核果敏感者请避免。

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功效与科学解读

 

• 雪梨——多酚与维C，有助维持呼吸道湿润、缓解干燥（《亚洲传统医学期刊 2019》；《Food Chemistry 2017》）。
• 无花果——可溶性纤维与酵素助消化、化痰（《药用植物综述 2018》；WHO 草本专论）。
• 南北杏——煎煮后苦杏仁苷降至安全值；经典润肺止咳（《中国药典 2020》；《民族药理学期刊 2021》）。
• 甘草——润喉抗炎、调和方剂（《民族药理学期刊 2021》；ESCOP/EMA 专论）。
• 陈皮——橙皮苷与挥发油健脾理气、化痰（《中药大全 2016》）。
• 蜜枣——多酚与维生素B/C，补气健脾、和中（《Journal of Functional Foods 2017》；食疗典籍）。

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